Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 74.69g | Carbs: 239.83g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясной Рулет, Несоленое Сливочное Масло, Белый Хлеб, Финик, Семга Слабосоленая, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Виноград (Американского Типа), Виноград Европейских Сортов, Виноград, Виноград Американского Типа. Dinner: Говядина, Финик. more...
|
|
1458 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|