Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
74 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 87.33g | Carbs: 151.20g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Starbucks Caffè Americano (Tall), Maydanoz, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Roka Marulu, Keçi Peyniri, Biber. Dinner: Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Sarımsak, Fırında Patates, Lüfer. Snacks/Other: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar, Yeşil Erik. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmettsn34's Weight History
|