Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 121.82g | Carbs: 282.95g.
Breakfast: ИП Меликян К. А. Хлеб Пшенично-Ржаной, Экона Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный, Кофе с Сахаром, Пшеничная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Варенье из Смородины, Чай, Сердце Свиное, Pasta Zara Макароны Отварные, Свиной Бульон. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Тотемский Маслозавод Творог 5%. Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
30 May 21 by member: Rаlph
|
Надеюсь, что да! По крайней мере, работаю в этом направлении! Какой вес сегодня у Вас?
30 May 21 by member: Лобанов Сергей
|
Да в принципе, как и вчера. Однако я и не ожидаю каких-то моментальных изменений.
30 May 21 by member: Rаlph
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|