Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
73 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 101.45g | Prot: 60.76g | Carbs: 207.24g.
Breakfast: Koska Yaz Helvası, Ülker Çokomel, Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, Kebir Tereyağ, Sütaş Örgü Peyniri, Torku Sucuk, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Dereotlu Poğaça, Sade Krep, Beyaz Ekmek, Soğanlı Yumurta. Lunch: Çikolata, Siyah Zeytin, Sade Krep. Dinner: Kısır. Snacks/Other: Algida Cornetto Black. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b.ozgurkacar's Weight History
|