Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 79.61g | Prot: 80.66g | Carbs: 112.15g.
Breakfast: Руккола, Пастилушка Пастила Фруктовая, Морковь запеченная, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Брестский Мясокомбинат Грудка Копчено-Вареная Оригинальная, Молочный Гостинец Сыр Белорусский Колбасный, Zlucky Хлебцы Гречневые . Lunch: Алми Борщ Холодник на Кефире, Gusto Соевый Соус, АВС Горчица Боярская, Очень Сахар, Василева Слобода Льняное Масло , Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Брестский Мясокомбинат Грудка Копчено-Вареная Оригинальная. Dinner: Капибара Соус Спайси, Капибара Спайси Лосось, Капибара Филадельфия Лайт, Торчин Соевый Соус . Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Березка, Спартак Шоколад Горький 90%, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natarazmus's Weight History
|