En son bu sayıyı ne zaman gördüm hatırlamıyorum bile çok güzel bir duyguymuş 🤠
|
68.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
889 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 75.10g | Carbs: 37.44g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Patlıcan Salatası, Aytaç Dana Kuşbaşı , Ciğer, Adana Kebap. Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu. more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
RPM - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|