Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
89 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 75.07g | Carbs: 142.32g.
Breakfast: قهوة اسبريسو, دونات بروتين بلوبيري. Lunch: ندى شراب زبادي يوناني فراولة, 7 Days Bake Rolls. Dinner: Pepsi Pepsi Diet, لوزين توست بر, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, حلواني مرتديلا , عجة البيض أو البيض المخفوق. Snacks/Other: قهوة اسبريسو, حلواني معمول, خلية نحل خلية نحل. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eng. Mohanad Suleiman's Weight History
|