Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 43.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 112.99g | Carbs: 147.31g.
Breakfast: Каждый День Пшено, Дикси Рис Круглозерный, Простоквашино Сметана 15%, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Яркая Цена Греча, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей, Помидор Сливка, Растительное Масло, Волжский Пекарь Пряники Мятные. Dinner: Форель на Пару. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Нектарин, Пятерочка Апельсин, Яйцо (Целое), Окей Изюм Темный, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДАМ (18+,вес 65+) В НАШ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ❗❗❗❗❗
НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
СОВЕТЫ ПП,
РЕЦЕПТЫ,
БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER
89606356861
ПИШИ МНЕ С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»
29 May 21 by member: rsefh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|