Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2228 kcal
|
Fat: 88.51g | Prot: 187.54g | Carbs: 174.69g.
Breakfast: Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Избенка Молтик, Вкусвилл Пирожное Манго-Маракуйя, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Olitalia Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Черешня, Голубика, Ашан Имбирь в Сахаре, ВкусВилл Минтай Филе Порционное Зам., Помидоры. Snacks/Other: Вкусвилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Чизкейк Творожный Ванильный, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Куриная Грудка, Помидоры, ВкусВилл Копченый Сыр, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherepannnik's Weight History
|