Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 142.05g | Carbs: 107.27g.
Breakfast: Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком, Миндаль Миндаль. Lunch: Равис Карпаччо из Курицы , Гост Молоко Сухое Цельное, Салат из Капусты и Огурца, Щи с Курицей. Dinner: Грецкие Орехи, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Monster Black Monster Energy Ultra, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karas202's Weight History
|