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Je continu sur m'a lancé, 2100 kcl jour sans sport je dois juste augmenté les protéines je suis à 100g jours je dois être à 1.8 mini par ppoid de corps.. Donc 203..
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113 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2247 kcal
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Fat: 133.76g | Prot: 132.29g | Carbs: 122.71g.
Breakfast: Café, Alpro Lait Amande Vanille, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Lunch: Auchan Yaourt à la Grecque Stracciatella , Danone Cottage Cheese, Oeuf (Entier). Dinner: Parmesan (Râpé), Auchan Gruyère, Picard Tagliatelles à la Carbonara. Snacks/Other: Pommes. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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