Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 95.87g | Carbs: 291.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Банан, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, ВкусВилл Варенье Малиновое, Хек Отварной, Мистраль Рис Жасмин, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Dinner: Белая Пицца. Snacks/Other: Гранатовый Сок, Сушки. more...
|
|
3070 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cleaning - 15 minutes, Standing - 3 hours, Working - 8 hours, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnenblume2004's Weight History
|