Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
103.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
887 kcal
|
Fat: 22.64g | Prot: 70.98g | Carbs: 99.48g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Ogórki Konserwowe, Biedronka Tatar Wołowy , Sałatka z tuńczykiem. Lunch: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Lubella Makaron Pełnoziarnisty Gniazda Wstążki, Rosół z Kury/Kurczaka. Dinner: Pano Wafle Kukurydziane z Solą Morską, Ogórek (ze Skórką), Sałatka z tuńczykiem, Rzodkiewka, Haga Polędwica Wędzona. Snacks/Other: Ciasto z Truskawkami, Truskawki. more...
|
|
2796 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Doti12345's Weight History
|