Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
70 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 84.32g | Prot: 99.40g | Carbs: 210.35g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Конфета. Lunch: Кешью, Ветчина Куриная, Сыр, Grow Food Уха из Горбуши, Добрый Сок Томатный, Хлеб Черный. Dinner: Капуста Жареная, Скумбрия Копченая, Конфета, Чай с Лимоном, Сырой Овощ, Горбуша Соленая, Куриный Рулет, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|