Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 84.61g | Prot: 107.61g | Carbs: 181.26g.
Breakfast: Сырники Домашние, Слабое Кофе с Сахаром, Сметана , Гренки Домашние. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад, Раки (Вареные или на Пару), Гост Пломбир, Щавелевый Суп, Хлеб Черный, Говядина Отварная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Redd's Пиво, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Печень Свиная, Раки (Вареные или на Пару), Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmilalevina88's Weight History
|