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Hilfe ... wie bekomme ich denn bei Aktivitäten meine über 1800 Kilokalorien wieder weg ( uns der Knaller sich 24 Stunden ruhen 🤣)
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72.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1327 kcal
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Fat: 75.41g | Prot: 116.51g | Carbs: 38.31g.
Lunch: Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Lidl Mozzarella , Rührei. Dinner: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Thermomix Gemüseeintopf für Hungrige, Aldi Garnelen. Snacks/Other: Leitungswasser, Möhren, Leitungswasser, Leitungswasser, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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