|
Пока вес не стабилен, но унывать не время) Буду продолжать правильно питаться,думаю,что результат не заставит себя ждать)
|
84.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 68.50g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Bob Snail Яблочно-Малиновые Конфеты, Савушкин Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес . Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Филе Куриное Жареное на Масле. Snacks/Other: Руккола, Яйцо, Корона Хлеб "Пулиш" Зерновой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|