|
День 9
Итак, это уже второе утро без кардио. Вчера отсыпалась, сегодня красный день календаря продолжение. Вечером отбегаю своё.
Кушать не хочется совсем что то.
|
71.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 112.52g | Carbs: 64.68g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Barilla Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Лосось. Dinner: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Куриное Филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|