Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 86.41g | Prot: 94.04g | Carbs: 179.17g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Good Day Арахисовая Паста, Хрустящий Кокос, Зернышко К Зернышку Пшено, Сибирская Клетчатка, Тыква, Тыквенные Семечки, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо. Lunch: Мираторг Азу из Говядины, Салат Витаминный, Гречка Отварная. Dinner: Клубника, Баклажан, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чернослив, Курага. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Арахисовая Паста, Семечки Очищенные Жареные, Геркулес Геркулес Монастырский, Сибирская Клетчатка, Финик, Яйцо, Ёбатон Протеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|