|
объемы те же ((
от 79.5 ож 86 об 52 ор 27.5
|
59.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3414 kcal
|
Fat: 162.86g | Prot: 116.16g | Carbs: 347.11g.
Breakfast: Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная, Хлеб Черный, Сыродел Русская Моцарелла, Кофе с Молоком, Курага, SPAR Пирог Домашний Сметанный. Lunch: SPAR Пирог Домашний Сметанный, Curtis Чай Зеленый, Форель, Булгур с Овощами. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Happy Corn Попкорн Сладко-Соленый, Фисташки, Пиво, Огурец (с Кожурой), Помидоры, СибХлеб Булочка Столичная, Реми Гамбургер. Snacks/Other: Мёд, Курага. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|