|
88 cm midja, hände inte så mycket som jag hoppades sista veckan. Men utmaningen är ju en månad så jag har ig 4 dagar till på mig att nå målet. Men oavsett så är jag nöjd med resultatet och kommer fortsätta hålla igen och försöka komma närmare 73 kg under Juni. #körvi
|
76 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2348 kcal
|
Fat: 117.26g | Prot: 99.85g | Carbs: 281.45g.
Breakfast: Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Köttfärsbiffar. Lunch: ICA Asia Jasminris, Banan, Ananas, Kycklinggryta. Dinner: Eriks såser Chili Bearnaise, Pommes Frites, Lindvalls Ost & Bacon Korv, Fläskfilé. Snacks/Other: Lösgodis, Estrella Västkustchips, Friggs Riskakor med Ostsmak, Digestive Digestive Oliv, Nocco Energidryck, Banan. more...
|
|
2966 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 1 hour and 25 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 44 minutes, Resting - 17 hours and 39 minutes, Sleeping - 4 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|