Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
86 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 85.25g | Prot: 81.95g | Carbs: 282.83g.
Breakfast: Chleb Pszenno-Żytni, Banan, Tastino Pieczywo Chrupkie z Sezamem, Rzepakowy Olej Roślinny, Lidl Mozzarella Light, Baresa Zielone Oliwki bez Pestek, Żółta Papryka, Pomidory Koktajlowe, Freshona Ciecierzyca Konserwowa , Cebule, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Rukolą. Lunch: Mikado Paluszki w Czekoladzie , Konspol Kotlet Mielony Drobiowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Babeczka z Owocem, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Biedronka Tiramisu. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|