Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 75.19g | Carbs: 76.63g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Жареная или Запеченная Курица, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lunch: Капучино, Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная, Свекла Вареная. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Шато Тамань Вино Белое Сухое . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|