Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
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77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1501 kcal
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Fat: 88.49g | Prot: 33.06g | Carbs: 139.32g.
Breakfast: Alnatura Schoko-Nuss, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Arla Kærgården Ungesalzen, Weizenbrötchen. Dinner: Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Arla Kærgården Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Snacks/Other: Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Nora Haselinos. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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