|
видимо это мой сет поинт
|
73 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 135.19g | Carbs: 225.39g.
Lunch: Яйцо Куриное, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Творог 9%, Лаваш Тонкий, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Columbus Крабовое Мясо, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Пятигорское Мороженое Пломбир с Ароматом Клубники, Магнит Апельсин. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|