|
Пусть сегодня будет первый день
|
50.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 92.41g | Prot: 104.84g | Carbs: 140.29g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сырники Жареные, Кофе (Эспрессо), Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Гармония Сметана 20%. Lunch: Приготовленная Морковь, Кабачок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Sababa Хумус, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сыр Гауда, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Dinner: Яблочный Пирог, Маркет Перекресток Стейк из Семги, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Бон Пари Кислые Червячки, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Булочные Вольчека Торт Медовик , Булочные Вольчека Муравейник , Булочные Вольчека Сметанник Фокина , Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе (Эспрессо). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avakadoed's Weight History
|