Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
91.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2870 kcal
|
Fat: 103.52g | Prot: 65.00g | Carbs: 419.59g.
Breakfast: ВкусВилл Чурчхела Грецкий Орех с Гранатовым Соком, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом, ВкусВилл Манго, Клубника (Несладкая, Замороженная), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан. Lunch: ВкусВилл Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Зразы Картофельные с Грибами, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Dinner: Кофе с Молоком, ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Жареная Картошка с Грибами, Цикорий, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Пирожное Шоколадное , ВкусВилл Эклер Ванильный. Snacks/Other: Черноголовка Тархун. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|