Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
81 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 77.85g | Carbs: 99.50g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебец, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Finn Crisp Хлебец, Яичница, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Помидоры, Дикси Фарш Говяжий Охлажденный, Гречка. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Киви, Манго, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|