Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 62.69g | Carbs: 160.36g.
Breakfast: Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Укроп, Ican Печень Трески Натуральная, Базилик, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дзержинскхлеб Булка Французская, Коричневый Сахар, Кофе. Lunch: Kotanyi Масло Тыквенное, Квашеная Капуста, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Дзержинскхлеб Булка Французская, Борщ со Свининой. Dinner: Окей Груша Конференс, Яблоки (без Кожи), Био Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Сушеное Манго, Чай с Лимоном, Сушеное Манго, Био Баланс Кефирный 1%, О'кей Печенье Венское Хрустящее с Кунжутом, Светлое Пиво. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|