|
вес стоит, но это хорошая цифра, вчера ела много шоколада... сегодня надо не сорваться.
|
45.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2014:
|
796 kcal
|
Fat: 32.58g | Prot: 54.04g | Carbs: 77.78g.
Breakfast: Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Грейпфрут (Розовый и Красный), Ацидофилин, Отруби Овсяные, Отруби Пшеничные, Творог Обезжиренный. Lunch: Орехи Кешью, Миндаль, Чернослив, Сырный Рулет с Орехами, Кабачок, Желтый Сладкий Перец, Стручковая Фасоль Резаная, Брокколи и Цветная Капуста, Куриное Филе, Сельдерей. more...
|
|
1495 kcal
|
Exercise:
обруч - 20 minutes, Housework - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|