Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 29.81g | Prot: 85.11g | Carbs: 145.19g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Белогорье Масло Диетическое, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе. Lunch: Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Passim Крупа Перловая Жемчужная. Dinner: Чай, Творог 0% с Редисом,Укропом,Йогуртом. Snacks/Other: Славянка Лёвушка, Ревень, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Resting - 1 hour and 39 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 9 hours, Driving - 56 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|