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Quase uma semana e já registro resultados.
Nas medidas tbm
1,5 cm cintura
1cm Abdome
,5cm quadril
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120.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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720 kcal
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Fat: 14.88g | Prot: 35.67g | Carbs: 113.26g.
Breakfast: Vida Leve Suco Verde Desintoxicante, Cafezinho, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Ovo Mexido. Lunch: Hortifruti Mamão Formosa, Farinha de Mandioca, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Alface, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Cafezinho. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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