Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 87.45g | Carbs: 176.98g.
Breakfast: Приготовленный Шпинат (Свежий), Омлет или Яичница, Hochland Фетакса, Слайсы, Батончик, Кофе, Вода с Лимоном. Lunch: Чечевичный Суп, Кабачковые Оладьи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тушеные Овощи, Говяжьи Фрикадельки, Пицца Пепперони (36 см), Сода Кола (с Кофеином). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Финик, Творог (Обезжиренный), Черешня. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guzalrbm's Weight History
|