Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 119.15g | Carbs: 210.52g.
Breakfast: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, ИП Меликян К. А. Хлеб Пшенично-Ржаной, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный, Кофе с Сахаром, Пшеничная Каша, Каша Пшенная на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Вологжанка Сметана 18%, Варенье из Смородины, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная, Капуста Тушеная, Борщ со Свининой. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Вологжанка Творог 5%. Snacks/Other: Морковь, Свиной Бульон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|