|
De weegschaal en ik zijn geen vrienden. Oh en heel veel stress de afgelopen week. Probeer deze week weer wat gezonder te eten
|
65.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 80.85g | Carbs: 178.50g.
Breakfast: AH Ananas Vers, Optimel Magere Kwark. Lunch: Kaas, AH Pannenkoeken Naturel, Makreel, Bruin Bolletje. Dinner: Rundergehakt, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Bertolli Pastasaus, Jumbo Italiaanse Roerbakmix, Honig Volkoren Spaghetti Gekookt. Snacks/Other: Appel, Bonbon. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|