Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4000 kcal
|
Fat: 243.03g | Prot: 139.18g | Carbs: 353.06g.
Breakfast: Vital Proteins Collagen Peptides. Lunch: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Банан, Пирожок с Картошкой, Сырники Домашние, Огурец, Мираторг Поджарка из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Хлеб Бородинский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Славянка Лёвушка, Пирожок с Картошкой, Белый Медведь Творог 9%, Красное Яблоко, Банан. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Белая Долина Пломбир на Сливках. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dansartv's Weight History
|