Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 30.40g | Prot: 67.37g | Carbs: 84.15g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окское Яичный Белок, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: SPAR Хлеб Бездрожжевой, Свекла Вареная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Бульон из Индейки. Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан, Тушеные Овощи, Минтай. Snacks/Other: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Сахар, Форель, SPAR Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|