Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 68.17g | Carbs: 109.00g.
Breakfast: Кремлина Курага Шоколадная, Протеин, Мистраль Отруби Овсяные, Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Молоко 1,5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Макфа Хлопья Гречневые, Окей Манго, Говядина Отварная. Snacks/Other: Говядина Постная, Магнит Манго. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|