Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 119.07g | Carbs: 154.20g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Сыр Маасдам, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Lunch: Красная Цена Кетчуп Томатный, Шебекинские Макароны Перья, Грудка Индейки. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бековский Пищекомбинат Зефир Черносмородиновый, Чай, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Мария Печенье, Кофе, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|