Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 126.74g | Carbs: 193.82g.
Breakfast: Зефир Нева со Вкусом Крыжовника,Малины,Смородины, Морковь на Пару, Вологжанка Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Lunch: Куриная Грудка в Сметане), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Вологодские Продукты Кефир 1%, Рыба Речная на Пару), Творожная Запеканка2). Snacks/Other: Магнит Авокадо, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|