Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 101.27g | Prot: 114.79g | Carbs: 155.31g.
Breakfast: Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Очаковский Квас, Персона Майонез Праздничный , Окрошка, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Коровкино Ряженка 4%, Эдем Курага, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Лакт Творог 2%. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Каждый День Мёд Цветочный Натуральный, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Перепелиное Яйцо. Dinner: Очаковский Квас, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|