Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
109.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 82.60g | Carbs: 142.98g.
Breakfast: Kuchnia Polska Ogórki Kiszone, Dobrowolscy Szynka Hrabiny, Pomidor Malinowy, Biała Rzodkiew, Tosta Chleb Kołodziej Pieczywo Mieszane Pszenno-Żytnie, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, guacamole. Lunch: Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Gelatelli Lody Orzech Włoski. Dinner: Rosół, Pierś z Kurczaka Gotowana, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Świderki, Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa. Snacks/Other: guacamole, Kaufland Pomidor, Vitello Serek Waniliowy, Czerwona Papryka. more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|