Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 120.69g | Carbs: 142.54g.
Breakfast: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Тёма Биотворог Классический, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сырники 5% fit parad, Огурец, Перекресток Авокадо. Lunch: FITKIT Protein Bar Mocaccino, Огурец, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сухие Цельные Семена Кунжута, Платье в Горошек Йогурт Термостатный 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Шампиньоны, Красный Лук, Помидоры, Цукини. Dinner: Сырники 5% fit parad, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, FITKIT Protein Bar Mocaccino, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Шпинат, Магнит Банан, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Помидоры, Укроп, Кинза, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. more...
|
|
1338 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, цигун мягкий - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|