|
утром после йоги
|
80.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 45.27g | Carbs: 122.97g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе с Молоком и Сахаром, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Новый. Lunch: Махеевъ Кетчуп Чили, ВкусВилл Крекер Ржаной, Майонез, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Борщ. Dinner: Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Творожная Запеканка с Вишней. more...
|
|
2676 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Exercise machine (moderate) - 20 minutes, Elliptical - 5 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 1 minute. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzakukuruzzza's Weight History
|