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朝食前、便は未で85.0kg。
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85 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1762 kcal
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Fat: 98.22g | Prot: 76.12g | Carbs: 148.26g.
Breakfast: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, キューピー キューピーハーフ, 伊藤ハム ロースハム 醇, 食パン, 明治 スライスチーズ. Lunch: やわらかほうれん草とベーコンのサラダ, セブンイレブン セブンイレブン すみれ ワンタンスープ（2021.5）, セブンイレブン ゆで卵, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味. Dinner: ニッポンハム シャウエッセン, 男前豆腐店 京の石畳, 五穀米, 味噌汁, キジトラ食堂 ツナオムレツ. Snacks/Other: ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ, ブルボン ロアンヌ バニラ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). more...
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steady weight
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shimanyan1969's Weight History
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