Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2410 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 264.93g | Carbs: 182.55g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Heinz Кукуруза, Болгарский Перец, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Просто Молоко Молоко 2,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Творог 0,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: SPAR Фундук, Wasa Хлебцы Fiber, Бахетле Печеночные Оладьи, Heinz Кукуруза, Куриное Филе, Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|