Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 50.99g | Carbs: 103.57g.
Breakfast: Kebir Lor Peyniri, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Namet Hindi Salam, Zencefil, Tarçın, Birşah Yarım Yağlı Süt, Salatalık, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Dereotu, Maydanoz, Kabak, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Duru Greçka. Snacks/Other: Zencefil, Tarçın, Birşah Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diyetgünlüğüm.'s Weight History
|