|
Ustabilizowana od 2tyg 😉
Zmiejsze podaż kaloryczną i ilość spożywanych węgli i myślę, że jeszcze te 2-3kg pójdzie w dół
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
941 kcal
|
Fat: 35.77g | Prot: 39.47g | Carbs: 116.12g.
Breakfast: Kawa Latte bez Tłuszczu, Salami, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Chleb Wieloziarnisty. Dinner: Leczo z Kiełbasą. Snacks/Other: Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|