Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
36.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
525 kcal
|
Fat: 14.42g | Prot: 65.62g | Carbs: 33.08g.
Breakfast: Nescafe Gold, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Б.Ю. Александров Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Nescafe Gold, Фундук Фундук, Морковь, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Borges Оливковое Масло Classic, Hortex Капуста Брокколи, Судак. more...
|
|
1072 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 14 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stupid_ass's Weight History
|