|
setelah hampir 1,5 tahun dr 68 naik sampe 75, turun naik di 70-71.... akhirnya... dan lemak perut pun turun 1 juga yeayyy.......
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 41.07g | Carbs: 159.19g.
Breakfast: Kue Nastar. Snacks/Other: Diamond Susu Segar 100% Pasteurisasi, Biji Labu, Kacang Arab, Kacang Almond, Putih Telur Matang, Pisang. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|